健康六宜

六宜 • 解读女人生理密码

日期:2015-05-03 阅读:2225


女人要想长久的保持美丽,那就要抓住了妳身体生理周期的密码,这样才能起到事半功倍的作用。对于女性来说,一个月可以分成四个阶段,下面我们就来看看这四个阶段里妳都该怎么做? 



第一阶段:行经期(月经来临的时期)

脸部保养

保养重要度:★★★★★

皮肤质量:★★

生理表现:“大姨妈”光临,眼周出现短暂性的色素沉着,血液下行,身体中的水分也会大量流失,皮肤变得非常敏感,异常干燥,很容易沙漠化。

保养方法:1、及时对肌肤补水保湿。这一阶段要选择保湿度高并具有紧肤作用的护肤品及保湿面膜,在补水的基础上适当补充营养。2、要避免在这时候更换保养品或者进行美白和祛痘的工作。


私密调理

生理表现:女性在行经周期内情绪起伏较大,经常会出现烦躁、愁闷、抑郁,从而导致身体疲乏,乳房、胸肋、小腹等疼痛症状。阴血下泄,使体力消耗、营养流失。血液循环不佳的女性,经期腹痛难忍。

保养方法:使用六宜·春雨护理垫巾。春雨系列,有效结合本草中药红花”等精华成份,分解体内毒素,疏通血气,促进并协调血液规律循环,从根本上缓解痛经、胸胀、气闷等症状,完善身体新陈代谢,补充营养,改善血液新生。


食疗辅助

不宜吃补,平常可以多喝温开水,或是玫瑰花+马鞭草的花茶,及多吃菠菜、蜜枣、红色食物如红苋菜、葡萄干、猪肝等。另外也较容易水肿,所以可以喝喝薏仁汤来消除浮肿。




第二阶段:经后期月经结束后7

脸部保养

保养重要度:★★★★

皮肤质量:★★★★★

生理表现:皮肤逐渐达到最佳状态,富有弹性,又具有光泽,气色相当好,状况也稳定。

保养方法:为皮肤进行充分的保养和补充营养、能量,连续敷上一周舒缓修护型面膜作为密集护理,非常容易达到深层护肤效果。


私密调理

生理表现:女性因经期一定程度血液的损耗,又疏于保养,从而引发女性血虚,长久以往得不到足够重视,会引起新血生成障碍或局部供血不足。

保养方法:使用六宜·夏露护理垫巾。夏露系列,合理添加了传统中药红蓝花”等精华成分,以其独特的进补功效,快速精准的补充营养,及时促进血液增补,以微观养护达到全面性的生理机能系统运转。


食疗辅助

可以喝四物汤、十全大补汤、中将汤或是白凤丸,其中四物汤也可加入益母草或马鞭草,另外强化及恢复体力也很重要,可以多吃鱼、虾等海鲜,及多筋的肉类如蹄筋、牛筋、牛肚等。

 



第三阶段:排卵期两次月经中间的57

脸部保养

保养重要度:★★★

皮肤质量:★★★★

生理表现:皮脂分泌逐渐增多

保养方法:1、要选用一些清爽型的化妆水,做好防嗮工作,使用具有美白的保湿霜及美白焕肤面膜。2、使用控油祛痘的洁面产品,一发现有痘痘的迹象就要及时地扼杀在摇篮里。


私密调理

生理表现:一些女性雌性激素水平会短暂下降,会出现排卵期出血症状。而卵泡液排出多者,卵泡液进入盆腔后,会刺激盆腔膜,引起腹痛,这种痛被称为“排卵痛”。个人体质不同疼痛程度不同。

保养方法:使用六宜·秋霜护理垫巾。秋霜系列,添加了草本谷精草”等精华成份,积极补益肝肾,填精益髓,有效促进气血活动,协助改善排卵功能不良和排卵失调,从而起到顺利转化并诱导排卵的目的。


食疗辅助

以平补为主,可以多吃富含蛋白质的食物如瘦肉、鱼类、蛋奶类、大豆等。另外也可以喝决明子、山楂。一方面强化利水、一方面也可以减肥喔!因为这段期间是减肥的最佳时机!如果能控制饮食加上运动,减重效果会最好。



 



第四阶段:经前期(排卵后至月经来临前

脸部保养

保养重要度:★★★★★

皮肤质量:★★★

生理表现:面部肌肤很容易泛油、毛孔粗大、痘痘决堤,平常若隐若现的斑点在这一阶段加深。

保养方法:1、深层清洁区角质。在彻底洁面后,使用去角质的洁面产品以去除面部的老废皮脂。如果对去角质产品有过敏现象,就用化妆水在脸上擦拭几次,也能达到温和去角质的效果。2使用一些深层清洁控油、能收敛毛孔的的护理面膜很有必要。


私密调理

生理表现:很多女性经前期会出现精神状态极差,容易紧张焦虑,时而会诱发头痛、腹痛、身体疲倦等月经前期症侯群现象。

保养方法:使用六宜·冬雪护理垫巾。冬雪系列,能有效调理女性身体阴阳,平衡、缓解女性经前期的不安及焦虑情绪,更能增加下次经期行经的通畅性。它萃取了中药紫参”等精华成分,起到活血化瘀、理气滋阴的效能。


食疗辅助

此时,不能吃热补(如高丽参)、刺激性、冰冷的食物(如冷饮、凉性水果),这些食物会使即将排出体外的血液凝结、不易排出,造成腹痛、经血无法排除干净。



女人的美是由内而外散发的,只有了解女人的身体需求,才能懂得呵护之道。六宜,掌握女人的生理密码,让妳一直明艳动人!



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